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精子质量差怎么办

来源:济南天伦医院 时间:2018-11-30 03:13:56 编辑作者:天伦医生 阅读:109
[导读]:很多朋友在检查时发现精子质量不过关,很担心以后自己能不能生育,就来问精子质量差怎么办?其实不用担心现在医疗技术发达以前的疑难杂症都已经的到了解决。下面我们就来看看怎么改善精子质量。

  有些男性朋友在精子精液检查的过程中发现自身精子质量不好,就会非常的沮丧。其实,一次精液检查不合格,不要过于急躁,因为精子质量与日常生活的许多方面有联系,想要改善精子质量可从以下几个方面入手。下面我们就请济南天伦医院专家为大家介绍精子质量差怎么办

精子质量差怎么办

  精子质量差怎么办

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精子质量差怎么治疗

1、优化饮食结构:

在饮食方面可适当多吃优质蛋白和富含肌氨酸的食品,如精瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。还要摄入充足的新鲜蔬菜和水果,补充维生素,维生素对精子的生长发育有利。>>>高龄男性精子质量差还能生孩子吗?

2、参加体育锻炼:

男性朋友需多参加运动,这样有助于将体重控制在合适的范围内,对精子的质量提高有益。

3、避免高温环境:

精子不喜欢高温环境,因为太高的温度会直接伤害精子,抑制精子的生成,所以男性朋友要少去桑拿房、蒸气浴室、泡温泉等。

4、避免接触有毒有害的物质:

精子是非常敏感的,有生育要求的男性要避免长期接触如放射线、农药、化肥、洗涤剂、油漆等有毒有害的物质,不但会影响精子数量和活力,还可能造成无精症。

5、选择适宜的怀孕时机:

精子的质量和劳累的程度和性生活的频率有很大关系,性生活过频或过于劳累的男性,精子质量呈明显下降趋势。这种情况下,男性朋友可以通过一段时间的修整,等状态比较好的时候再积极备孕。

  推荐阅读;弱精时什么原因造成的?

温馨提示

  以上是济南天伦医院专家对“精子质量差怎么办”这个问题的介绍。如果经过3次精子精液检查均显示精子质量差,则需引起注意,因为精子质量不佳除了生活方面的因素外,也可能是疾病原因造成的,一般可通过药物或手术治疗。如还有其他疑问或想了解更多相关资讯,请点击免费在线答疑!ssc

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